Resumo:

O presente estudo tem como objetivo analisar a associação entre o uso de redes sociais e a manifestação de sintomas de ansiedade e depressão, considerando os principais fatores mediadores envolvidos nesse processo. Trata-se de uma pesquisa de abordagem qualitativa, de natureza bibliográfica, desenvolvida a partir da análise de artigos científicos publicados em bases de dados nacionais e internacionais. Os resultados evidenciam que, embora o tempo de uso das redes sociais esteja associado ao aumento de sintomas depressivos, especialmente em níveis elevados de exposição, fatores como padrões de engajamento emocional, uso problemático e qualidade do sono apresentam maior impacto na saúde mental. Observou-se que práticas como comparação social, exposição a conteúdos idealizados e uso noturno contribuem significativamente para o agravamento do sofrimento psíquico, sendo a interrupção do sono um dos principais mecanismos mediadores dessa relação. Além disso, verificou-se que o uso problemático das redes sociais está mais fortemente associado a sintomas de ansiedade, especialmente ansiedade social. Conclui-se que a relação entre redes sociais e saúde mental é complexa e multifatorial, exigindo estratégias de intervenção que ultrapassem a simples redução do tempo de uso, incorporando ações de educação digital, promoção da saúde mental e regulação das plataformas digitais.